Atviroje pamokoje naudojami nauji saviugdos mokomieji metodai, stiprinantys mokinių savivertę. Kuo stipriau pasitikime savimi, tuo labiau gyvename tokį gyvenimą, kurį norime gyventi, ir pasiekiame tų tikslų, kuriuos norime pasiekti. Fiziniai pratimai yra labai susiję su psichikos ir socialiniais įgūdžiais. Atviroje pamokoje rodomi saviugdos metodai leidžia paprastais fiziniais ir bendravimo pratimais stiprinti pasitikėjimą savimi, gauti daugiau energijos.
Ši atvira pamoka skirta mokiniams, tėvams, visiems, norintiems savarankiškai fiziškai lavintis: gerinti savo sveikatą, tobulinti kūną, didinti fizines galias. Joje susipažinsite su fizinio aktyvumo svarba mūsų sveikatai, anatominėmis ir fiziologinėmis organizmo funkcijų savybėmis, laikysenos sutrikimų korekcija, racionalios mitybos pagrindais.